Anne - Babalar için Günlük Program
Çocuklarımızla geçirdiğimiz zamanın değeri, yalnızca süreyle değil, o anların kalitesiyle ölçülür. Günümüzün yoğun temposunda bazen uzun saatler ayıramasak da, her gün küçük ama anlamlı anlar yaratmak, onların gelişiminde büyük farklar oluşturur.
Bu günlük program, ebeveynlerin çocuklarıyla hem eğlenerek hem de öğrenerek vakit geçirebilmesi için hazırlandı. Kısa sürelerde uygulanabilen bu etkinlikler, çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimini desteklerken; aile bağlarını da güçlendirecek.
Unutmayın, bazen bir gülüş, bir hikâye ya da beraber atılan birkaç adım; bir ömür sürecek mutlu anılara dönüşebilir. 🌟
🕖 Sabah – Güne Pozitif Başlangıç (10 dk)
-
Güne birlikte gülümseyerek başlayın.
-
Kısa bir "Bugün ne yapalım?" sohbeti yapın.
-
2-3 dakika nefes egzersizi veya basit esneme hareketleri yapın.
🕙 Öğlen / Gün İçinde – Öğren & Keşfet (15-20 dk)
-
Birlikte kitap okuyun (çocuğun yaşına uygun).
-
Kitap sonrası "En çok hangi kısmı sevdin?" sorusunu sorun.
-
Ya da birlikte basit bir deney yapın (su ve yağ karışımı, bitki sulama, gölge oyunu vb.).
🕔 Akşamüstü – Yaratıcı Zaman (20 dk)
-
Resim yapma, hamurla oynama, bloklarla inşa etme gibi el becerisi etkinlikleri.
-
İsterseniz ortak bir hikâye uydurun: Siz bir cümle, çocuğunuz bir cümle eklesin.
🕖 Akşam – Birlikte Hareket Et (15-20 dk)
-
Evde mini dans partisi 🎵
-
Bahçede / balkonda top oyunları
-
Basit yoga hareketleri
🛏 Yatmadan Önce – Sakinleşme & Paylaşım (10 dk)
-
Günün en güzel anını birbirinize söyleyin.
-
Kısa bir masal ya da sakin müzik.
-
"Seni seviyorum" diyerek günü bitirin ❤️